Archive for » February, 2008 «
Одним из первых постов на моём блоге был "Православный календарь имён на февраль". Благодаря ему на меня вышло через поисковики немало людей.
И вот я решила сделать серию таких постов. Предлагаю вашему вниманию имена марта.
1. Памфила, Валента, Павла, Порфирия, Селевкия, Феодула, Иулиана, Самуила, Илии, Даниила, Иеремии, Исаии, Макария, Павла, Маруфа.
2. Феодора, Ермогена, Михаила, Павла, Мариамны, Мины, Феодора.
3. Льва, Владимира, Агапита, Флавиана, Космы.
4. Григория, Архиппа, Филимона, Апфии, Феодора, Максима, Феодота, Исихия, Асклипиодоты, Евгения, Макария, Равулы, Досифея.
5. Льва, Тита, Тихона, Геласия, Сергия, Варлаама, Саввы, Конона, Сильвестра, Киприана, Пимена, Иоанна, Самона, Ионы, Давида, Корнилия, Нифонта, Афанасия, Серапиона, Варлаама, Афанасия, Антония, Луки, Леонтия, Фомы, Дионисия, Филиппа, Игнатия, Василия, Пахомия, Василия, Феофила, Иоанна, Феодора, Иоанна, Николая, Садока, Агафона, Ярослава, Агафона, Корнилия, Вассиана.
6. Тимофея, Евстафия, Александра, Даниила, Григория, Константина, Павла, Ольги, Георгия.
7. Евгении, Иосифа, Владимира, Иоанна, Иоанна, Михаила, Виктора, Иоанна, Сергия, Андрея, Сергия, Антипы, Параскевы, Стефана, Елисаветы, Ирины, Варвары, Андрея, Филарета, Маврикия, Фотина, Феодора, Филиппа, Фалассия, Лимния, Варадата, Афанасия.
8. Поликарпа, Алексия, Николая, Михаила, Сергия, Александра, Иоанна, Антиоха, Антонина, Моисея, Зевина, Полихрония, Моисея, Дамиана,
9. Иоанна, Еразма.
10. Тарасия, Александра, Мстиславы.
11. Порфирия, Петра, Сергия, Анны, Иоанна, Севастиана, Христодула.
12. Прокопия, Сергия, Петра, Михаила, Фалалея, Тита.
13. Василия, Прокопия, Иоанна, Арсения, Нестора, Марины, Киры, Протерия, Николая, Феоктириста.
14. Евдокии, Ольги, Василия, Петра, Иоанна, Вениамина, Михаила, Антония, Анны, Дарии, Евдокии, Василия, Надежды, Александра, Нестора, Тривимия, Антонины, Домнины, Мартирия, Маркелла, Антония.
15. Феодота, Арсения, Троадия, Евфалии, Агафона.
16. Евтропия, Клеоника, Василиска, Михаила, Пиамы, Зинона, Зоила.
17. Герасима, Герасима, Даниила, Александра, Павла, Иулиании, Кодрата, Акакия, Стратоника, Иакова, Вячеслава, Василия, Иосафа, Григория.
18. Иоанна, Конона, Иоанна, Мардария, Феофана, Онисия, Конона, Марка, Исихия, Феодора, Давида, Константина, Адриана, Ираиды, Евлогия, Евлампия.
19. Константина, Аетия, Феофила, Феодора, Мелиссена, Каллиста, Васоя, Иова, Иисуса, Конона, Аркадия.
20. Василия, Ефрема, Капитона, Евгения, Еферия, Елпидия, Агафодора, Николая, Нила, Матроны, Марии, Евдокии, Екатерины, Антонины, Надежды, Ксении, Анны, Павла, Емилиана.
21. Феофилакта, Иоанна, Владимира, Ерма, Дометия, Феодорита, Лазаря, Афанасия.
22. Кириона, Кандида, Домна, Исихия, Ираклия, Смарагда, Евноика, Уалента, Валента, Вивиана, Клавдия, Приска, Феодула, Евтихия, Иоанна, Ксанфия, Илиана, Сисиния, Агния, Аетия, Флавия, Акакия, Екдикия, Екдикта, Лисимаха, Александра, Илия, Горгония, Феофила, Дометиана, Гаия, Леонтия, Афанасия, Кирилла, Сакердона, Николая, Уалерия, Валерия, Филоктимона, Севериана, Худиона, Мелитона, Аглаия, Михаила, Алексия, Димитрия, Сергия, Сергия, Николая, Иоасафа, Наталии, Александры, Урпасиана, Кесария, Григория, Тарасия.
23. Кодрата, Киприана, Дионисия, Анекта, Павла, Крискента, Дионисия, Викторина, Виктора, Никифора, Клавдия, Диодора, Серафиона, Папия, Леонида, Хариессы, Нунехии, Василиссы, Ники, Гали, Галины, Феодоры, Димитрия, Кодрата, Саторина, Руфина, Анастасии.
24. Софрония, Евфимия, Патрикия, Василия, Пиония, Софрония, Софрония, Епимаха.
25. Марии, Феофана, Александра, Иоанна, Константина, Владимира, Сергия, Финееса, Григория, Симеона.
26. Никифора, Григория, Михаила, Савина, Африкана, Публия, Терентия, Александра, Христины, Анина.
27. Венедикта, Евсхимона, Ростислава-Михаила, Феогноста.
28. Агапия, Пуплия, Тимолая, Ромила, Александра, Дионисия, Алексия, Михаила, Никандра.
29. Савина, Папы, Аристовула, Александра, Иулиана, Трофима, Фала, Серапиона.
30. Алексия, Макария, Александра, Виктора, Марина.
31. Лазаря, Кирилла, Димитрия, Наталии, Трофима, Евкарпия, Анина.
Наверное, у психологов, этот период жизни тоже определяется каким-то там синдромом. Вот ведь, если вспомню себя прошлогоднюю, позапрошлогоднюю, годами ранее, то всегда последняя рабочая неделя проходит одинаково, будь-то грядущий отпуск или каникулы.
Начало недели проходит под эгидой "Надо сообщить всем сотрудникам, что я ухожу в отпуск". Оповещение происходит радостно, с эмоциями, поздравлениями и нотками зависти в голосе. И от этого хочется зацепиться носом за люстру от гордости за своё положение, такое желанное для всех.
Середина недели. Усердная и напряжённая работа. Надо подогнать все хвосты и оставить после себя идеальный порядок, чтобы человек, который будет подменять меня, отдыхающую, не вспоминал незлым тихим словом. Но помимо личного энтузиазма и стремления сделать побольше, как правило, начальство тоже не упустит случая прокатится на уходящей в отпуск шее. Так что поручений сверх нормы ожидаю, как самого собой разумеющеегося.
Конец недели. Достало всё и все, причём в глобальном масштабе. Хочется громко выдать в воздух послание на три буквы. Но вместо этого просто забиваешь и тихо радуешься. Говорите мне, что хотите и поручайте какую угодно работу. Мне всё до фонаря. Завтра я буду в отпуске, мысленно очень далеко от этой рабочей суеты.
Вот такую точно неделю я переживаю сейчас. Всё по сценарию и никакого разнообразия.
О том, как проходит мой отпуск, напишу, если будет о чём. А закончится он банально - понедельником
Ароматерапия - это уже не что-то редкое или дорогое. Просто поставьте в квартире свечу и погрузитесь в атмосферу ритуала. Ароматические свечи можно найти любой формы и с любым запахом. Поэкспериментируйте, и, возможно, какой-то запах станет неотъемлемым атрибутом вашего жилища.
Ароматы чаще всего подбирают в зависимости от настроения. Если вы чувствуете стресс или впали в депрессию, ароматерапия может стать одним из лекарств. Многие люди страдают лёгкими нервными расстройствами и упадком сил в межсезонье. Возможно, ароматерапия - то самое средство, которое вам нужно для возвращения бодрости и энергии.
Старайтесь покупать свечи с натуральными аромтами, потому что ни ароматизатор, ни добавленный в свечу парфюм не дадут волшебного ароматерапевтического эффекта, который даёт природное масло.
Натуральные масла могут оказывать антибактериальный, противовоспалительный и даже противовирусный эффект. Но большинство производителей предлагает либо частично, либо полностью синтетические ароматические свечи, которые не содержат ничего, кроме "пустого" запаха, способного к тому же вызвать головную боль или аллергию.
Как известно, свечи различаются по своему составу. 95% всех свечей делается из парафина. Гораздо реже встречаются свечи из стеарина - вещества, состоящего из масел и жиров. Самые дорогие свечи изготовлены из пчелиного воска. Они имеют великолепный аромат сами по себе, а с добавлением "любовных" аромтов создают в комнате чувственную атмосферу. Для романтического вечера, который вы хотите провести наедине с любимым человеком, выбирайте свечи с ароматами абрикоса, ванили, корицы, лаванды и, коне чн же, розы.
Чтобы выбрать нужную ароматизированную свечу, надо разобраться, каким эффектом обладает тот или иной запах.
Расслабляет следующий аромат: лаванда, мелисса, герань, мандарин, базилик, ромашка, пачули, иланг-иланг, бергамот.
Успокаивает: цветок апельсинового дерева, мандарин, майоран, лаванда.
Соблазняет: иланг-иланг, лаванда, жасмин, вербена.
Освежает: эвкалипт, сосна, мелисса, лимон.
Стимулирует: базилик, вербена, розмарин, эвкалипт.
Снимает усталость: сандал, кокоса, корица, кориандр.
От бессоницы: базилик, иланг-иланг, лаванда, мандарин, нероли, роза турецкая, ромашка, сандал, тимьян.
Антидепрессант: базилик, бергамот, грейпфрут, иланг-иланг, лаванда, нероли, роза турецкая, сандал, шалфей мускатный.
Тонизирует: розмарин, апельсин, грейпфрут, мята.
Есть свечи, не излучающие запахи, а наоборот - с обратным эффектом. Напимер свечи, поглощающие табачный запах. Их ставят в накуренном помещении, чтобы очистить воздух. После этого можно зажечь и ароматическую свечу.
Свечи подбирают не только под настроение, но и под оформление квартиры. Можно найти любой цвет, который подчеркнёт или дополнит ваш интерьер. В квартире в стиле модерн или минимализм можно использовать несколько цветов.
Свеча в подарок
Если вы решили подарить кому-нибудь свечу, учтите: в её форме, цвете и других свойствах заложен определённый смысл.
Аромасвечи с запахом цветов и восточных благовоний хорошо дарить молодожёнам и влюблённым.
Детей порадуют "поющие" свечи в виде птиц и зверей.
Пожилым людям, как правило, нравятся свечи в "плетёном" керамическом абажуре или в "домике".
"Плавающие" свечи, наверняка, привлекут внимание тонких, романтических натур.
Деловые люди предпочитают свечи в массивных подсвечниках или канделябрах.
Форма свечей тоже имеет значение:
классическая (прямая) форма нравится людям уравновешенным и консервативным;
удлиненная, сужающаяся кверху - романтикам, нервным, тонко чувствующим натурам;
круглая или овальная форма - эгоистичным, самовлюблённым людям, артистам;
"приземлённая" и несколько утолщённая подойдёт человеку доброму и открытому, эдакому "рубахе-парню";
квадратная форма привлекает людей твёрдых, энергичных, уверенных в себе;
треугольная - подойдёт целеустремлённым людям, искателям и педагогам в душе;
изогнутые свечи для людей неординарных, холериков, представителей творческих профессий.
Цвет подбирайте отталкиваясь от пристрастий того, кому предназначен подарок. А если вы не хотите рисковать, купите свечу в пастельных тонах.
Своими руками
Изготовлять ароматические свечи самим подвласно не только профессионалам, но и любителям ароматерапии.Кроме эфирных масел в такую свечу можно добавлять засушенные цветы и травы, кусочки благовонной древесины и смол (например, ладан), измельчённые душистые специи (кардамон, кориандр, корицу, ваниль, анис и т.д.). При сжигании такой свечи ее компоненты нагреваются и начинают издавать приятный запах, сохраняя при этом свои лечебные свойства.
Для изготовления ароматической свечи понадобится обычная парафиновая свеча. Положите свечу на несколько минут в горячую воду для размягчения, затем разломайте ее на небольшие кусочки, освободив фитиль, и расплавьте на водяной бане. Затем добавьте в парафин несколько капель любимого эфирного масла и другие компоненты.
Для подсвечников понадобятся стеклянные, металлические или керамические формочки наподобие формочек для пудинга, желательно маленькие. Можно использовать среднего размера ракушки. Запах даже совсем миниатюрной свечи будет достаточно интенсивным.
Фитиль разрежьте на несколько частей и вложите в каждую формочку. Затем залейте расплавленный парафин, оставив небольшое количество. Чтобы парафин быстрее застыл, можно поставить формочки в тарелку с холодной водой. При застывании в середине свечи может образоваться небольшое углубление, в этом случае вновь подогрейте оставшийся парафин и долейте в свечу. Для изготовления свечи можно использовать и пчелиный воск, но тогда вам понадобится отдельный фитиль.
С помощью такой же техники можно сделать и свечу побольше. Фитиль в этом случае следует предварительно закрепить несколькими каплями расплавленного воска на дне контейнера. Верхний конец фитиля удерживают вертикально. Легче всего его закрепить прищепкой наверху контейнера.
Если вы хотите подкрасить свечу, используйте только пищевые красители, но ни в коем случае не какую-нибудь краску!
Чтобы свеча не кончалась подольше, можно ее предварительно заморозить. Фитиль над свечой укоротите до 5 мм, чтобы не образовывалась копоть.
У нас не хватает силы характера, чтобы покорно следовать всем велениям рассудка.
Франсуа де Ларошфуко
♣
Несколько советов о том, как бороться с синдромом хронической усталости в стрессовой ситуации:
- Сосчитатйте от 1 до 10 и обратно.
- Медленно вдохните воздух носом (при этом досчитайте до 8 ), задержите дыхание (досчитайте до 8 ) и медленно выдохние через рот (досчитайте до 8 )
- Смочите холодной водой рот, виски, вены на руках (запястье, локтевой сгиб).
- Пройдитесь пешком.
- Если вы учавствуете в неприятном разговоре, возьмите лист бумаги и ручку, и сделайте вид, как будто вы записываете, а в это время рисуйте геометрические фигуры.
- Если человек, с которым предстоит неприятный разгвор, внушает вам страх, предсавте его себе сидящим на унитазе (то есть он такой же человек, как и вы).
- Чтобы не заедала монотонность будней, окружите себя яркими красками: повесте на стену красочный плакат, купите оранжевый или красный письменный прибор.
- После окончания рабочего дня не нагружайте себя дополнительной негативной информацией, которая транслируется по телевидению: не смотрите фильмы ужасов, детективы и хронику событий. Отказ от телевизионных страхов - лучшая профилактика страхов.
- Спите не менее 8 часов в сутки. Те, кто несколько суток подряд спит по 4 часа, находятся в состоянии, сравнимом с тяжёлым похмельным синдромом.
- Обтирайтесь горячей водой. За такое обтирание человек теряет около 60 ккаллорий - это своеобразная закалка организма горячей водой.
- Заведите собаку и пользуйтесь услугами "лохматого терапевта".
- Не садитесь на безжировую диету, снизьте потребление сахара, кофе, алкоголя, копченностей. Кофе действует на ослабленный организм, как кнут на загнанную лошадь.
- Принимайте витамины и антиоксиданты.
♣
У меня свершилась великая радость - я купила себе ноутбук. Только вот интернет на нём подключат лишь в понедельник. Хочу попросить прощения у своих дорогих читателей, за недолговременное
отсутствие новых постов. Обещаю исправиться, как только всё настроят.
